विटामिन डी: सूर्य की किरणों से मिलने वाला स्वास्थ्य का खजाना
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विटामिन डी: सूर्य की किरणों से मिलने वाला स्वास्थ्य का खजाना

प्रस्तावना: विटामिन डी क्यों है जरूरी? विटामिन डी, जिसे "सनशाइन विटामिन" भी कहा जाता है, हमारे शरीर के लिए एक अदृश्य सुपरहीरो की तरह काम करता है। यह न केवल…
नींद की कमी (इनसोम्निया) से मुक्ति पाने के 15 आयुर्वेदिक उपाय: प्राकृतिक निद्रा की चाबी”
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नींद की कमी (इनसोम्निया) से मुक्ति पाने के 15 आयुर्वेदिक उपाय: प्राकृतिक निद्रा की चाबी”

अनिद्रा : प्रकृति और प्रकार नींद की कमी या अनिद्रा (इनसोम्निया) एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति को पर्याप्त नींद लेने में कठिनाई होती है। आयुर्वेद में इसे अनिद्रा या निद्रानाश कहा जाता है,…
चैत्र नवरात्रि: महत्त्व, पूजा विधि और व्रत के नियम
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चैत्र नवरात्रि: महत्त्व, पूजा विधि और व्रत के नियम

परिचय: चैत्र नवरात्रि का महत्व चैत्र नवरात्रि हिंदू धर्म का एक प्रमुख पर्व है, जिसे देवी दुर्गा के नौ रूपों की आराधना के लिए मनाया जाता है। यह नवरात्रि चैत्र…